Blid & mindful Hatha yoga

Undervisningen i "Blid & mindful Hatha Yoga" består af klassiske yogastillinger, solhilsner, meditation og åndedrætsøvelser, udført i et roligt tempo hvor jeg hele tiden inviterer dit sind til at være nærværende. Fokus i Hatha Yoga er typisk på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. Vi træner vores nærvær og koncentration, balance, smidighed og styrke. Undervisningen starter som regel med en åbningsmeditation med fokus på åndedrættet og afsluttes med en shavasana/afspænding. Alt i alt dannende en helhed der afspænder krop og sind.

Sølvsten Yoga i Gl. Rye. Ryesgade 46B, Gl. Rye, 8680 Ry

Blid og mindful Hatha yoga

Torsdage kl. 17.30-19.00

Opstart 15. august 2019 - Slutdato 12. december 2019

17 mødegange. Pris kr. 1870,- Betalingen kan deles i to rater.

Datoer for mødegange:

August: 15, 22, 28.

September: 5, 12, 19, 26.

Oktober: 3, 10, (Obs: vinterferie i uge 42), 24, 31.

November: 7, 14, 21, 28.

December: 5, 12.

Max 10 deltagere.

Holdet er fyldt.

Skriv dig på venteliste her