Hensyntagende yoga

Træn din krop. Blidt og venligt. Hensyntagende Yoga trækker på de samme øvelser som Hatha Yoga. Vi laver siddende, liggende og stående øvelser. Men på dette hold går vi ekstra roligt frem af hensyn til den enkelte elevs niveau og behov. Hvis du døjer med stress, angst, depression, astma eller oplever store problemer med ryg, ben, knæ, hofter, skuldre, nakke, balance o. lign. er dette DIT hold. Hensyntagende Yoga forener åndedræt og bevægelse i en serie af klassiske yogaøvelser, som giver ro, smidighed, styrke og balance. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Hver time starter og slutter med en afstressende afspænding. Vi træner og styrker vores krop, men i høj grad også vores sind. Du vil desuden træne åndedrættet med klassiske øvelser som Ujjayi / Det psykiske åndedræt, Bølgeåndedrættet og Nadi Shodan / Vekselåndedrættet Det hele sker med tid til at smile og med tid til at nyde din tid på yogamåtten. Du skal ikke præstere. Alle kan være med. Mænd og kvinder. Nybegyndere og øvede. Medbring blot et lagen. Ry yoga har derudover alt det yogaudstyr du får brug for.
SPØRGSMÅL: Er du i tvivl om HENSYNTAGENDE HATHA YOGA er det rette hold for dig? 
Kontakt underviser Louise Sølvsten og hør mere. Telefon: 26 17 61 89.

Sølvsten Yoga i Gl. Rye. Ryesgade 46B, Gl. Rye, 8680 Ry

Hensyntagende yoga  

Fredage kl. 11.30-13.00

Opstart 16. august 2019 - Slutdato 11. oktober 2019

9 mødegange. Pris kr. 990,-

Datoer for mødegange:

August: 16, 23, 30.

September: 6, 13, 20, 27.

Oktober: 4, 11.

Tilmeld dig en plads på holdet her

 

Ry yoga i Ry

Sølvsten Yoga underviser i Hensyntagende yoga hos

Ry yoga. Boeletvej 35, 8680 Ry

Mandage kl. 11.00-12.30

Opstart 26. august 2019 - Slutdato 9. december 2019

Tilmeldingen foregår gennem AOF Skanderborg.

Læs mere og tilmeld dig en plads på holdet her