Blid & mindful Hatha yoga

Undervisningen i "Blid & mindful Hatha Yoga" består af klassiske yogastillinger, solhilsner, meditation og åndedrætsøvelser, udført i et roligt tempo hvor jeg hele tiden inviterer dit sind til at være nærværende. Fokus i Hatha Yoga er typisk på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. Vi træner vores nærvær og koncentration, balance, smidighed og styrke. Undervisningen starter som regel med en åbningsmeditation med fokus på åndedrættet og afsluttes med en shavasana/afspænding. Alt i alt dannende en helhed der afspænder krop og sind.

Undervisningen foregår i:

Musiklokalet på Gl. Rye skole, Nyvej 1, 8680 Ry

Blid og mindful Hatha Yoga

Torsdage kl. 18.00-19.30

Opstart 4. november 2021 - Slutdato 16. december 2021

7 mødegange. Pris kr. 1050,- 

Datoer for mødegange:
November: 4, 11, 18, 25.

December: 2, 9, 16.

Tilmeld dig en plads på holdet her