Yoga events

 

I hverdagen er mange af os i konstant beredskab for at gøre og handle. Gennem Restorativ yoga får din krop muligheden for at genopbygge og restituere. Fuldt støttet af yogapøller, tæpper og blokke, kan kroppen hvile i stillingerne i længere tid og nænsomt åbne sig. Musklerne får lov til at slippe spændinger, de indre organer stimuleres og kroppens affaldsstoffer udskilles. Nervesystemet afspændes og krop og sind får mulighed for at lande i dyb afslappethed.

 

Denne blide yogaform er særligt god for dig, der mangler energi, er stressramt, har haft en længerevarende sygdom, har søvnproblemer, har kroniske smerter eller bare vil give dig selv et fredfyldt og kærligt pusterum.
Restorativ yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før.
Forinden de restorative yoga stillinger vil der være en meditation, blide åbnende yoga stræk, så kroppen herefter er klar til at lande i dyb afspændthed.

 

Workshoppen afsluttes med the, snacks og forfriskende raw cake.

Pris pr. workshop i alt kr. 450,- 
 

 

I hverdagen er mange af os i konstant beredskab for at gøre og handle. Gennem Restorativ yoga får din krop muligheden for at genopbygge og restituere. Fuldt støttet af yogapøller, tæpper og blokke, kan kroppen hvile i stillingerne i længere tid og nænsomt åbne sig. Musklerne får lov til at slippe spændinger, de indre organer stimuleres og kroppens affaldsstoffer udskilles. Nervesystemet afspændes og krop og sind får mulighed for at lande i dyb afslappethed.

 

Denne blide yogaform er særligt god for dig, der mangler energi, er stressramt, har haft en længerevarende sygdom, har søvnproblemer, har kroniske smerter eller bare vil give dig selv et fredfyldt og kærligt pusterum.
Restorativ yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før.
Forinden de restorative yoga stillinger vil der være en meditation, blide åbnende yoga stræk, så kroppen herefter er klar til at lande i dyb afspændthed.

 

Workshoppen afsluttes med the, snacks og forfriskende raw cake fra Café_I RO.

Pris pr. workshop i alt kr. 525,- 
 

 

Igen denne sommer glæder jeg mig meget til at undervise i haven ved Øm Kloster, hvor munkene i 1172-1560 levede i paradisisk stilhed og harmoni:)

Find din ro, din krop og dit åndedræt lige her i naturen, et særligt sted på Øm Kloster.

Hatha yoga sessionen består af meditation og åndedrætsøvelser og klassiske yogastillinger udført i et roligt tempo, hvor jeg inviterer dit sind til at være nærværende. Fokus i Hatha yoga er typisk på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. Vi træner vores nærvær og koncentration, balance, smidighed og styrke. Sessionen starter med at bringe opmærksomheden til åndedrættet og afsluttes med en afspænding. Alt sammen dannende en helhed for ro og balance i krop og i sind. Alle kan være med.

Giv dig selv og måske din familie en yoga oplevelse i naturen. Teenage børn er meget velkomne. 

Adressen er Øm Kloster, Munkevej 8, 8680 Ry.

Lørdag den 5. august kl. 12-14. Pris kr. 200,- Overføres via Mobilepay til 26176189.

Ved regnvejr aflyses undervisningen, og betalingen for mødegangen refunderes.

Medbring din egen yogamåtte og et varmt tæppe til afspænding.

Jeg glæder mig til at give dig en yogaoplevelse❤️

Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com.
Skriv gerne navn + telefonnummer, tak:)